~心の色~

子どもたちの夢を全力で応援する シングルマザーのブログ

腸の働きを助ける優れもの

 

こんばんは☆

akinoママのブログへようこそ ^_^

 

テレビやネット、雑誌などでも

抵抗力をつけるために、免疫力を高める食材や

レシピなど、多く取り上げられていますね。

 

YouTubeの辻チャンネルで

「超簡単な大学芋」の作り方を見て、早速!!

長~い春休み中の娘と、作ってみました♡♡

 

材料は、さつまいも、はちみつ、黒ごま。

ほんと、簡単で美味しく出来ましたよ~♪♪

 

料理に時間をかけるのが嫌なので

「超簡単☆」と見ると、作ってみようかな~

って気持ちになります ^_^

 

はちみつは、素早い疲労回復と体調を整えて

菌の繁殖を防いでくれる、栄養価の高い食品♪

さつまいもは、ビタミンCや食物繊維が豊富で

腸の働きを助けてくれます♪

 

同じ食べるなら、栄養価のあるものを…と

今まで以上に気をつけて

選んで食べるようになりました ^_^

 

 

ココロもカラダも元気に!!

みんなで、がんばろう♡

 

 

f:id:akinomama:20200416161540j:plain

 

 

 

ココロとカラダの健康など

公式LINE@で、お届けしています♪♪

お気軽にご登録くださいね ^_^

 ↓ ↓ ↓

 

☆最後まで読んでいただいて、

      ありがとうございます☆

 

 

にほんブログ村 子育てブログ 子供の成長へ にほんブログ村 野球ブログ 少年野球へ