~心の色~

子どもたちの夢を全力で応援する シングルマザーのブログ

食べてるのに “ 栄養失調 ” って、どういうこと!?

 

こんばんは☆

akinoママのブログへようこそ ^_^

 

~ 昨日の続きです ~

皆さんは「栄養失調」と聞いて、

どのようなイメージが湧きますか?

 

私が想像していたのは、食べるものがなく

体は痩せ細って、ふらふらで

飢餓状態の人ってイメージでした。

 

ママさーーーん!!

3食しっかり食べているので、

自分には関係ないって思っていませんか~?

 

私も、ガリガリに痩せてるわけでもなく

まさかまさか、自分が栄養失調だなんて…

言われるまで気づきませんでした。

 

「栄養失調」とは「栄養不足」のこと。

 

カロリーは足りているけれど、

体に必要な栄養素が摂れていない人は

栄養失調になる可能性なのです!!

 

無理なダイエット、していませんか?

夜はしっかり眠れていますか?

ストレスを溜め込んでいませんか?

 

これから少しずつ

私が食育アドバイザーになるまでの

あれこれを伝えていこうと思います ^_^

 

明日は「もしかして私、栄養失調かも!?」

akino流、チェックリストをお届けしますね!!

 

 

f:id:akinomama:20200716175146j:plain

 

 

 

ココロもカラダも元気に!!

みんなで、がんばろう♡

 

 

ひとりでお悩みのシングルママさん、

ママ自身のことも大切に♡

ココロとカラダの健康など

公式LINE@で、お届けしています♪♪

お気軽にご登録くださいね ^_^

 ↓ ↓ ↓

 

☆最後まで読んでいただいて、

      ありがとうございます☆

 

 

にほんブログ村 子育てブログ 子供の成長へ にほんブログ村 野球ブログ 少年野球へ