~心の色~

子どもたちの夢を全力で応援する シングルマザーのブログ

食養生で花粉対策

 

こんばんは☆

akinoママのブログへようこそ ^_^

 

センバツ出場校が決定しましたね!! 

楽しみだな~♪♪

暖かくなってくると活動しやすい反面、

花粉症でお悩みの人はツライ時期ですね。

 

スポ少のママさんたちも

春はお当番どころじゃないらしく… (^_^;)

この時期から薬を飲んで

花粉に備えている人が多かったです。

 

「私は大丈夫!」と思っていても、ある日

突然くしゃみや鼻水などの症状が出てくる

こともあるので、油断は禁物ですよー!!

 

胃腸が弱っていると症状が出やすくなるので

寒いこの時期からできることは、食養生

 

体温よりも冷たいもの、脂っこいもの、

味の濃いもの、甘いもの…などは

体を冷やすだけでなく

胃腸を弱らせる原因になります (@_@;)

 

それと… カタカナ食品に偏っていませんか?

アレルギー体質の人は特に

ひらがな食品を選んで食べてくださいね!!

 

つづきは公式LINE@で~ (^_-)-☆

 

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☆最後まで読んでいただいて、ありがとうございます☆

 

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