~心の色~

子どもたちの夢を全力で応援する シングルマザーのブログ

冷凍きのこパワー

 

こんばんは☆

akinoママのブログへようこそ ^_^

 

疲労回復や免疫力を高めてくれる

栄養たっぷりの、きのこ類。

冷凍することで、栄養価も、美味しさも

3倍になるんだって!!

 

食べる大きさに切って、小分けにして

ジップロックに入れて冷凍庫へ~♪♪

 

解凍すると旨味や水溶性ビタミンが

流れ出てしまうので、

調理するときは凍ったまま使うのが

ポイントです (^_-)-☆

 

仕事から帰ってきて、ホッコリする間もなく

帰宅と同時に一気に食事の準備!!

パッと使えて栄養満点ですよ ^_^

 

 

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      ありがとうございます☆

 

 

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