~心の色~

子どもたちの夢を全力で応援する シングルマザーのブログ

梅雨時の胃腸の働きを助ける「枝豆のパリパリチーズ」♡

 

こんばんは☆

akinoママのブログへようこそ ^_^

 

梅雨の時期は

カラダの中も湿気が溜まりやすく

胃腸の働きを低下させてしまいます。

 

そんな今夜の一品は、

枝豆のパリパリチーズでーす ^_^

スライスチーズの上に枝豆、

こしょうをパッと、ひとふり。

弱火でじっくり焼くだけ♡ 超簡単♪♪

 

 

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枝豆は、夏バテ防止、疲労回復、

利尿作用や、むくみ解消など

大豆と緑黄色野菜、両方の栄養素を含む

カラダにいい食材といわれています。

 

チーズのカルシウムは、なんと牛乳の6倍!!

牛乳が苦手な子どもたちは、

チーズでカバーしちゃおう \(^O^)/

 

akino家の人気メニューのひとつです♡

 

ココロもカラダも元気に!!

みんなで、がんばろう♡

 

 

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      ありがとうございます☆

 

 

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