~心の色~

子どもたちの夢を全力で応援する シングルマザーのブログ

想いは重い

 

こんばんは☆

akinoママのブログへようこそ ^_^

 

人の気持ちって…

心がウキウキしているときは、体は軽く~♪♪

嫌なことがあるときは、

ど~んと重くなりますよね >_<

 

パソコンのデータは

たくさんの情報を取り込んで、処理能力が

オーバーすると固まってしまいます。

精神的なストレスも

怒りや悲しみが、大きくなればなるほど

処理能力は限界を超えてしまいます。

 

溜めるのではなく、出す!!

 

ツライことがあると、ヤケ食いや

ヤケ酒をしていませんか?

食の場合は、食べ過ぎると胸焼けや腹痛

お酒は飲み過ぎると、二日酔いに…。

 

溜めるのではなく、出す!!

 

美味しいものを食べても元気が出ないときは

胃腸を休めることがオススメです♡

あーでもない、こーでもない、

頭の中で思考がグルグル止められなくても

まずは胃腸をストップ!!

 

「食べ物の消化」という働きが第一優先の

エネルギーたちが、胃腸をストップすることで

「身体の補修作業」へとまわってくれます。

心が疲れたときは、食べる量を

少しセーブして胃腸を休めてあげてみて!!

心身ともに軽くなれると思いますよ ^_^

 

 

ココロもカラダも元気に!!

みんなで、がんばろう♡

 

 

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☆最後まで読んでいただいて、

      ありがとうございます☆

 

 

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