~心の色~

ココロとカラダに栄養を届ける 食育アドバイザーのブログ

季節の変わり目、夏の土用に入ります!!

 

こんばんは☆

akinoママのブログへようこそ ^_^

 

「土用」とは、暦の上で

春から夏、夏から秋、秋から冬へと

季節の移行期間です。

この時期は心身ともに無理をしないこと!!

 

土用の丑の日は、栄養のあるものを食べて

暑い夏を乗り切ろう!! ということで

皆さん、鰻を食べますよね ^_^

akino家の子どもたちも、大好きです♪♪

 

8月7日の立秋に向かって、夏から秋へ

陰陽の季節が入れ替わる時期になります。

季節の変わり目は不調や不具合が起こりやすく

お腹に影響を与えることが多くなります。

 

鰻を食べる元気がないな~って人は無理をせず

白湯を多めに摂って養生してくださいね!!

 

白湯って、ただのお湯じゃないですよ~ ^_^

余分な物質が入ってないので負担が少なく

身体を温めてくれて体内の水の循環が良くなり

不純物をきれいに流してくれる効果があります♪♪

 

忙しい毎日を送っていると

ついつい忘れがちになりますが…。

季節ごとの行事食や、旬の食材など

四季がある日本ならではの楽しみですね♪♪

 

 

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ママ自身のことも大切に♡

 

ココロもカラダも元気に!!

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☆最後まで読んでいただいて、

      ありがとうございます☆

 

 

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