~心の色~

ココロとカラダに栄養を届ける 食育アドバイザーのブログ

砂糖たっぷりの菓子パンよりも、お惣菜パンを選んでね♡

 

こんばんは☆

akinoママのブログへようこそ ^_^

 

私の体重…

50kgから69kgえて

69kgから52kgした

必死のパッチでダイエットに取り組んだ

ガチンコの、お話しです!!

 

ダイエット中は、禁止事項が多すぎて

それだけでヤル気が失せますよね … >_<

 

炭水化物を減らすために

大好きなパンを我慢するなんて、

そんなの無理ーーー!!

 

パン好きの私が

ダイエット中に食べていたのは

砂糖たっぷりの菓子パンではなく

手づくりのお惣菜パン♡

 

* ツナ・きゅうり

* ツナ・コーン

* キャベツ・ウィンナー

* ハム・たまご

* アボカド・チーズ

* じゃがいも・ベーコン

 

ロールパンに好きな具材を入れるだけ♡

マヨネーズで和えたり、塩こしょうで炒めたり

トースターで焼いても美味しいよ♪♪

お好みで召し上がれ~ \(^O^)/

 

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      ありがとうございます☆