~心の色~

子どもたちの夢を全力で応援する シングルマザーのブログ

ココロで感じる味

 

こんばんは☆

akinoママのブログへようこそ ^_^

 

「食べることしか楽しみがないんですけど~」

最近、よく耳にする言葉です。

うん、うん、みんな同じだよね… (。・・。)

 

この身体は「食」によって変化します。

太ったり… 痩せたり…

ココロが元気になるのも「食」です♪♪

 

息子が高校球児の頃は、とにかく

体を大きくするために食事に気をつけていて、

今でもその習慣が残っています ^_^

 

味覚は、甘味、塩味、酸味、苦味、旨味。

同じ味ばかり偏っていませんか?

 

口が寂しくて食べちゃう…

退屈で食べちゃう…

イライラして食べちゃう…

 

いろんな味を楽しむことで

ストレスも軽減されますよ \(^O^)/

 

 

ココロもカラダも元気に!!

みんなで、がんばろう♡

 

 

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☆最後まで読んでいただいて、

      ありがとうございます☆

 

 

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