~心の色~

子どもたちの夢を全力で応援する シングルマザーのブログ

花粉症で悩む野球少年たちへ

 

こんばんは☆

akinoママのブログへようこそ ^_^

 

野球だけに限らず、外でスポーツをする

子どもたちにとって、花粉は大敵!!

 

目はショボショボ、鼻はズルズル

薬を飲めば眠たくなるし… >_<

この時期、苦痛な子どもやママたちに

鼻の粘膜をカバーしてくれる優れもの♡

オクラの豚肉巻きでーす♪♪

 

 

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「ネバネバの食材は体にいい」といいますが

オクラに含まれているネバネバ成分は主に

食物繊維で腸内環境を整えて、免疫力アップ!

 

視力や粘膜、喉や肺などの呼吸器系統などを

守ってくれる作用もあるので

花粉症の人にはオススメ食です。

 

それと、

長時間の運動による筋肉の痙攣を防いだり

成長期の骨を生成して丈夫にするカルシウムが

たっぷり含まれているんだって ^_^

 

息子はネバネバ系を出すと嫌がるのですが、

味つけを濃くすると食べやすいようです。

 

疲労回復にバツグンの豚肉と合わせて

夕食の一品に~♪♪

冷めても美味しいので

お弁当のおかずに入れてもOKですよ (^_-)-☆

 

 

 

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      ありがとうございます☆

 

 

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