~心の色~

ココロとカラダに栄養を届ける 食育アドバイザーのブログ

出来ない理由探しではなく、出来る理由探しをしよう!!

 

こんばんは☆

akinoママのブログへようこそ ^_^

 

私の体重…

50kgから69kgえて

69kgから52kgした

必死のパッチでダイエットに取り組んだ

ガチンコの、お話しです!!

 

私の場合、体重が増えてしまった原因は

食べ過ぎ!! 病気を理由に、動かない!! 

冷え性代謝が悪く、しかも便秘 >_< 

 

口癖は、「痩せたいな~」でした。

「でも…」「だって…」いつも人のせいにして

出来ない理由ばかりを探している。

 

ただ「痩せたいな~」って言っているうちは

絶対に痩せません!! ← これ本当です。

 

「痩せる!!」と決める!!

 

自分で決めて、自分で取り組まないと

誰も私の代わりに行動してくれません。

 

どんな私になりたい?

どんな洋服が着たい?

なりたい私をイメージすると

ワクワクしますよね♪♪

 

今までの生活を一気に

ガラリと変えなくてもいいんです。

出来ることから始める!!

「やってみよう」って前向きになれば

絶対にココロもカラダも変化がありますよ♡

 

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☆最後まで読んでいただいて、

      ありがとうございます☆

 

 

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