~心の色~

子どもたちの夢を全力で応援する シングルマザーのブログ

大根の葉ふりかけ

 

こんばんは☆

akinoママのブログへようこそ ^_^

 

昨日の夜、東京では

不要不急の外出自粛要請が出されたことで

スーパーに長蛇の列ができて、入場制限…

というニュースを見て驚きました。

 

食料品の備蓄って、皆さんどうしてるんだろ?

缶詰の買い置き? それとも冷凍?

米さえあれば、なんとかなるかな…と

思ってるんだけど、甘いかな~??

 

 

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大根の葉っぱでつくる「ふりかけ」

ビタミン、鉄分、カルシウム♪♪

 

スポーツをがんばる子どもたちだけでなく

育ち盛りの子どもたちにも

食べてもらいたい!!

風邪予防で栄養満点ですよ~ ^_^

 

細かく刻んだ大根の葉と

ちりめんじゃこ、ごま油で炒めて

醤油と一味で味つけて完成で~す♪♪

 

ごはんにふりかければ、おかずがなくても

これだけで十分満足できますよ!!

 

息子が高校球児の頃は、ごはんに混ぜて

捕食のおにぎりに持たせていました。

ピリ辛で食べやすかったそうです ^_^

 

 

 

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      ありがとうございます☆

 

 

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