~心の色~

子どもたちの夢を全力で応援する シングルマザーのブログ

私らしく美しく♡ 8月はakinoママのダイエット月間!!

 

こんばんは☆

akinoママのブログへようこそ ^_^

 

女性にとって、

「ダイエット」は永遠のテーマですよね ♡

 

体重を減らしたい! カラダを細くしたい!と

極端に食べる量を減らして

ストイックに頑張っていませんか?

 

今の時代はネット社会なので

いろんな情報を入手することが出来ます。

 

取り組み方は様々ですが

無理な食事制限は長続きせず、体調を崩したり

リバウンドの原因になりますよ!!

 

正しいダイエットとは

単なる減量ではなく、健康を目的として

食事や適度な運動を取り入れながら

適正な体重にしていくことです ^_^

 

夏休みや、お盆休みのような大型連休は

食べる機会が多く、太りやすい時期です。

 

食べる量、食べる内容、食べる時間 などなど

少し気をつけるだけで

コロナ太りも解消できますよ♪♪

 

お砂糖たっぷりの甘いおやつが大好き♡

毎日のアイスクリームが楽しみ♡

そんなあなたに、明日は

食べ方のコツをお伝えしますね!!

お楽しみに~♪♪

 

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子どもたちの夢を応援したい!!

ついつい頑張りすぎてしまうママへ

ママ自身のことも大切に♡

 

気持ちがふんわり軽くなるような

ココロとカラダの栄養を

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☆最後まで読んでいただいて、

      ありがとうございます☆

 

 

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