~心の色~

子どもたちの夢を全力で応援する シングルマザーのブログ

5色のバランス

 

こんばんは☆

akinoママのブログへようこそ ^_^

 

いろいろ食べるの「いろいろ」は、

「たくさんの色を食べる」という

意味があります。

 

難しいことは深く考えずに

食材の見た目の色、「赤・白・黄・緑・黒」

この5色をまんべんなく摂っていると、

必要な栄養素が

バランス良く摂ることが出来るのです!!

 

日曜日のランチ♡♡

たこ焼き器で、5色をフルに使った

ミニバーガーを作ってみました~♪♪

 

バーガーの生地は、ホットケーキミックス

中身は、ミニトマト、スライスチーズ、

レタス、うずら卵、ミニハンバーグ、ごま。

 

可愛く、美味しく仕上がりました~ ^_^

 

 

ココロもカラダも元気に!!

みんなで、がんばろう♡

 

 

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☆最後まで読んでいただいて、

      ありがとうございます☆

 

 

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