~心の色~

ココロとカラダに栄養を届ける 食育アドバイザーのブログ

季節の変わり目、旬のものを食べよう!!

 

こんばんは☆

ココロとカラダに栄養を届ける

食育アドバイザー

akinoママのブログへようこそ ^_^

 

明日から秋の土用に入ります。

秋から冬へと季節が移り変わる時期です。

 

この時期、喉や鼻に不調を

感じておられる方が多いかと思います。

皆さんは大丈夫ですか~?

 

その原因の多くは、

食べ過ぎカラダの冷えだと

いわれています >_<

 

オススメは、

季節の野菜果物♪♪

旬の食べ物は、この時期に必要な栄養が

ギッシリ詰まっているんですよ♡

 

痩せたーーーい!!って

サラダばかり食べていませんか?

食べるなら旬の野菜♡

生野菜より蒸し野菜を食べてね♡

 

 

f:id:akinomama:20201019203206j:plain



 

********************

 

ダイエット・健康相談

  120分無料カウンセリング

  モニター募集中!!

 

ココロもカラダも健康に ^_^

わたしのダイエット経験を活かした

食育アドバイスなどを、お伝えしています♪♪

 

お問い合わせ・お申し込みはこちらから

お気軽にご登録くださいね ^_^

 ↓ ↓ ↓

 

********************

 

 

☆最後まで読んでいただいて、

      ありがとうございます☆

 

にほんブログ村 ダイエットブログ 健康ダイエットへ