~心の色~

子どもたちの夢を全力で応援する シングルマザーのブログ

2020-07-03から1日間の記事一覧

いろいろな発酵食品【納豆編】

こんばんは☆ akinoママのブログへようこそ ^_^ 夏こそ体を温める発酵食、大事だよ♡ 昨日に引き続き、納豆♪♪ いってみよう!! 蒸し煮した大豆に納豆菌をつけて 発酵させたものがネバネバ納豆。 大豆には骨の材料になるカルシウムの吸収を 高めてくれるビタミ…