~心の色~

子どもたちの夢を全力で応援する シングルマザーのブログ

2020-03-11から1日間の記事一覧

強い骨をつくろう!!

こんばんは☆ akinoママのブログへようこそ ^_^ 骨をつくるために重要な「カルシウム」 運動をしている子どもたちは、特に!! しっかり食べてほしいです♪♪ カルシウムが豊富な食材は 牛乳やチーズ、ヨーグルトなどの乳製品 煮干しや干しエビ、などなど 一度…