~心の色~

子どもたちの夢を全力で応援する シングルマザーのブログ

2019-12-03から1日間の記事一覧

カウンセラーの知識を活かす

女性にとって永遠のテーマ「ダイエット」 細くなりたい!! ただ体重を減らせば いいというものではありません。 健康な身体づくりの基本は 栄養バランスの摂れた食事、適度な運動、 十分な睡眠が大切といわれています。 ダイエットだけでなく、 身体を大き…