~心の色~

子どもたちの夢を全力で応援する シングルマザーのブログ

今夜は豪華な夕食♪♪

 

こんばんは☆

akinoママのブログへようこそ ^_^

 

理学療法士の道へと進む息子。

病院に就職が決まり、明日は入社式です。

 

コロナの影響でどうなるかと思ったけど

予定通り、執り行われるようです。

 

家族みんなで、

明日から頑張ってねパーティーしました~♪♪

 

 

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白のお皿は食材が映えるかと思ったけど、

木のプレートの方が良かったかな…

小さい子どものお食事みたいですね 笑

 

 

 

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限られた時間の中で

 

こんばんは☆

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コロナの影響で、部活動休止。

自主トレが続いていた高校球児たちですが

時間短縮で練習再開です!!

 

春の大会は無観客で開催する準備が

進められているそうですが…

 

全国各地、中止が相次いでいるニュースを見ると

仕方がないのはわかるけど、同じ高校生なのに

住んでいる地域で違いがありすぎます (。・・。)

 

友だちの息子ちゃんは

「今、やれることを全力でやるだけ!!」と、

毎日トレーニングに励んでいるそうです。

 

 

一日も早く、元の生活に戻れて

元気いっぱい野球ができますように…

 

 

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笑う門には福来たる♪♪

 

こんばんは☆

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関東は雪!? 関西は風が少し冷たいけど、

昼間はとってもいい天気でした。

今日は、ママ友とお花見~♪♪

 

 

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息子が高校球児時代、苦楽をともにしてきた

仲良し野球部ママさんたちと

久しぶりに食べて飲んで大笑い ^_^

 

 

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大きい家、広い庭で、ピザパーティー♪♪

その後は、みんなでマスクづくりをして

楽しい時間を過ごしてきました~♡

 

 


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5色の食材と、心の栄養

 

こんばんは☆

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思春期の子どもって、ほんと難しい…

親の心子知らずですよね (^_^;)

以前、先輩ママさんに教えてもらった

食と心の関係。

とても参考になったので、ご紹介します♡

 

 

怒=イライラして落ち着きがない子どもには

「緑色の食材」と

思いっきり外遊びで発散するといいですよ♪♪

 

喜=興奮して喜びすぎる子どもには

「赤色の食材」と

冷えのぼせや熱中症に気をつけてあげて!!

 

思=クヨクヨ心配で悩んでしまう子どもには

「黄色の食材」と

胃腸にやさしく消化のよいものがオススメ♪♪

 

悲=メソメソ悲しみが強くなる子どもには

「白色の食材」と

我慢せずに思いっきり泣かせてあげて

親子のスキンシップを大切に!!

 

恐=怯えて恐怖が強くなる子どもには

「黒色の食材」と

お腹を冷やさないように、早寝早起き♪♪

 

 

今、実践されている子育てに

心の栄養を少しプラスすることで

思春期をうまくクリアしてくださいね ^_^

 

 

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全部まとめて祝い

 

こんばんは☆

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今日は久しぶりにお金のお話です。

akino家の子どもたちは

小さい頃からお小遣い制ではなく、

必要なときに渡すというシステムでした。

 

中高はガッツリ部活で忙しくて遊ぶ時間もなく

お金をあげるのは、お誕生日とお年玉だけ。

学費や野球にお金がかかるので、正直

お小遣いまであげる余裕がない… (^_^;)

 

引退してからは、バイトしてくれたので

すごく助かりましたけどね 笑

 

今回、大学の卒業、国家試験合格、就職、

おめでた続きなので

akinoママ、大奮発しましたーーー!!

 

 

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+スーツ♡

むちゃくちゃ喜んでくれました \(^O^)/

 

 

 

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大根の葉ふりかけ

 

こんばんは☆

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昨日の夜、東京では

不要不急の外出自粛要請が出されたことで

スーパーに長蛇の列ができて、入場制限…

というニュースを見て驚きました。

 

食料品の備蓄って、皆さんどうしてるんだろ?

缶詰の買い置き? それとも冷凍?

米さえあれば、なんとかなるかな…と

思ってるんだけど、甘いかな~??

 

 

* * * * * * * * * * * * * * *

 

 

大根の葉っぱでつくる「ふりかけ」

ビタミン、鉄分、カルシウム♪♪

 

スポーツをがんばる子どもたちだけでなく

育ち盛りの子どもたちにも

食べてもらいたい!!

風邪予防で栄養満点ですよ~ ^_^

 

細かく刻んだ大根の葉と

ちりめんじゃこ、ごま油で炒めて

醤油と一味で味つけて完成で~す♪♪

 

ごはんにふりかければ、おかずがなくても

これだけで十分満足できますよ!!

 

息子が高校球児の頃は、ごはんに混ぜて

捕食のおにぎりに持たせていました。

ピリ辛で食べやすかったそうです ^_^

 

 

 

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心が乱れるこの時期の一品に♪♪

 

こんばんは☆

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春は環境の変化や、激しい寒暖差から

だるい…眠い…疲れがとれない時期ですが

今年の春はいつもに増して心が乱れますね。

 

中高生の子どもたちは、大会が中止になり

この日のために頑張ってきた

努力が報われず… (。・・。)

 

私たち大人以上に、かなりのストレスを

溜め込んでいると思います。

 

そんな今夜は…「ニラレバ炒め」

ごはんによく合うんだな~これが♪♪

 

動物性と植物性の食材がバランス良く摂れて

心と体の疲労回復にはバツグンです♪♪

 

 

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